ИИ-рекомендации по твоим данным и ритму жизни

24/7 с тобой

Питание по граммам без сложного подсчёта калорий и БЖУ

Более 10000+ реальных кейсов с устойчивым результатом

Цифровой эксперт по питанию

Мобильное приложение, которое помогает выстроить систему питания и здоровые отношения с едой

Персональный помощник в твоем телефоне

В Replate нет идеи «идеальной диеты», на которой нужно сидеть, пока хватает силы воли. Вместо этого ты получаешь понятные ориентиры по граммам и учитесь собирать рацион
из привычной еды — дома, в офисе, в кафе и в поездках.

Replate помогает встроить питание в твою реальную жизнь: без жёстких ограничений, запретов и чувства вины.

Срывы — часть жизни, а не провал. Replate с распознаванием меню и ИИ‑подсказками помогает мягко разруливать такие моменты: выбирать еду осознанно, уменьшать вред и спокойно возвращаться к плану без вины и паники.

Гибкое питание без крайностей

Приложение подстраивается под твой реальный режим дня и помогает сделать питание системным.

Адаптация под твой график

Можно есть макароны, рис, мясо, рыбу, молочные продукты, соусы вроде сметаны и даже майонез, если соблюдать разумные порции и общий баланс в течение дня.

Привычные продукты
из холодильника

Еда перестаёт быть наградой или наказанием
и возвращается к своей нормальной роли — давать энергию и поддерживать качество жизни.

Новые привычки, которые остаются с тобой

Питание по граммам — честная система без самообмана

Реальные порции на весах помогают увидеть, сколько еды тебе действительно нужно, исключить самообман и постепенно научиться оценивать еду «на глаз».

Вместо абстрактных калорий, сложного КБЖУ и ощущения, что ты снова не справляешься, Replate предлагает понятный принцип: взвесь и съешь.

01

Заполнение профиля

Ты заполняешь короткий профиль: цели, данные и особенности питания.

02

Расчёт

Replate рассчитывает твой рацион по граммам и помогает понять, сколько и чего тебе действительно нужно есть.

03

Получение рекомендаций

Ты отмечаешь питание, а цифровой эксперт корректирует рекомендации по мере твоего движения.

04

Формирование привычек

Постепенно ты формируешь устойчивые привычки, уходишь от хаотичного питания и приходишь к желаемой физической форме.

Всего 4 шага до новой системы питания

Методика, которая уже помогла более чем 10 000 человек

По мнению пользователей, уже в первую неделю многие отмечают появление лёгкости и новые пищевые привычки.

Это система, которая помогает не только снижать вес, но и удерживать его за счёт новых привычек, а не временной дисциплины.

Готовый рацион на неделю
и список продуктов, которые нужно купить

Выбор оптимального блюда по фото и страницы меню

Трекер твоего дня, начиная с утреннего взвешивания и до ужина

Скоро — в AppStore

Replate уже здесь

Google Play

RuStore

Сайт

Скачивай или пользуйся сайтом как приложением

Как добавить сайт на экран телефона:

Открой сайт в браузере
Нажми «Поделиться» → «На экран «Домой»
Готово — пользуйся как приложением

Чем Replate отличается от других способов контроля веса

Replate занимает свою нишу: простая, честная система по граммам с цифровым наставником и фокусом на долгосрочный результат.

На рынке уже есть счётчики калорий, медикаментозные решения и марафоны, но у каждого из них есть ограничения.

сложные интерфейсы
абстрактные калории
перегрузка функционалом

КБЖУ-трекеры:

Препараты

наличие противопоказаний и побочных эффектов
медицинские риски
возможный откат после отмены

Марафоны

результат держится только во время программы. Привычки не формируются, и после окончания вес возвращается

Replate

питание по граммам
ИИ-рекомендации
экологично для организма
с упором на привычки и удерживаемый вес

Попробовать бесплатно

Статистика питания по дням

Трекинг прогресса — графики веса, объёмов, динамика изменений

Умная адаптация под твое пищевое поведение и график

Фото распознавание и анализ тарелки: состав, граммы, полезность

Готовый список продуктов на неделю с граммами и формирование корзины в популярных супермаркетах

Персональный рацион питания под твои показатели

Ты получишь

Сайт

Google Play

Что в Premium

Умная адаптация под ваше пищевое поведение и график

Готовый список продуктов на неделю с граммами

Готовый список продуктов на неделю с граммами и формирование корзины в популярных супермаркетах

*дополнительно к бесплатным функциям

Трекинг прогресса — графики веса, объёмов, динамика изменений

Статистика питания по дням

Фото распознавание и анализ тарелки: состав, граммы, полезность

Персональный рацион питания под ваши показатели

Как добавить сайт на экран телефона:

Открой сайт в браузере
Нажми «Поделиться» → «На экран «Домой»
Готово — пользуйся как приложением

RuStore

Отзывы

Анна

38 лет

Перепробовала марафоны, интервальное голодание и диеты, но каждый раз вес возвращался. Я уже отчаялась!
С Replate я перешла на питание по граммам, начала видеть реальные порции и перестала жить в бесконечном порочном круге «срывы — чувство вины — новый старт».
 Мой результат: минус 11 кг за 7 месяцев без жёстких ограничений и откатов.

Дмитрий

42 года

Пытался «сушиться» короткими жёсткими циклами, но не мог встроить питание в нормальную жизнь, никак не получалось.
С данной методикой познакомил коллега. Я смог выстроить четкий режим питания и убрал живот без постоянной жизни на сушке.

 Мой результат: минус 9 кг за 5 месяцев с сохранением мышц.

Марина

35 лет

У меня ответственная должность, я - руководитель с большой командой в крупной компании. Естественно, это стресс, постоянные встречи и напрочь сбитый режим питания. А еще регулярные вечерние зажоры и ощущение, что у меня просто «нет силы воли». Узнала об этом методе от подруги, которая за год так изменилась и внешне помолодела!

Я решила “Пора!”. С помощью Replate я выстроила более регулярный ритм питания, поставила себе в график обед каждый день в 13:00., вечерние объедания сошли на нет. Занялась танцами, наслаждаюсь жизнью!

Мой результат: минус 9 кг за 4 месяца и ощущение контроля без жёсткой диеты.

Егор

30 лет

Всегда был худым, но хотелось иметь мышцы и тонус. Объедаться до отвалу пробовал — бесполезно. Пробовал и разные приложения, не зашли: там цифры и путаница, а я не понимал, что с ними делать. А тут — граммы. Купил кухонные весы, и понеслось. Результат виден невооруженным глазом. В зале прогресс попёр, энергия есть, тонус — огонь. Теперь сам на автомате планирую 5–6 приёмов, без напоминаний. »

Мой результат: +7 кг за 4 месяца, +13% мышечной массы

Анна

38 лет

Перепробовала марафоны, интервальное голодание и диеты, но каждый раз вес возвращался. Я уже отчаялась!
С Replate я перешла на питание по граммам, начала видеть реальные порции и перестала жить в бесконечном порочном круге «срывы — чувство вины — новый старт».
 Мой результат: минус 11 кг за 7 месяцев без жёстких ограничений и откатов.

Дмитрий

42 года

Пытался «сушиться» короткими жёсткими циклами, но не мог встроить питание в нормальную жизнь, никак не получалось.
С данной методикой познакомил коллега. Я смог выстроить четкий режим питания и убрал живот без постоянной жизни на сушке.

 Мой результат: минус 9 кг за 5 месяцев с сохранением мышц.

Марина

35 лет

У меня ответственная должность, я - руководитель с большой командой в крупной компании. Естественно, это стресс, постоянные встречи и напрочь сбитый режим питания. А еще регулярные вечерние зажоры и ощущение, что у меня просто «нет силы воли». Узнала об этом методе от подруги, которая за год так изменилась и внешне помолодела!

Я решила “Пора!”. С помощью Replate я выстроила более регулярный ритм питания, поставила себе в график обед каждый день в 13:00., вечерние объедания сошли на нет. Занялась танцами, наслаждаюсь жизнью!

Мой результат: минус 9 кг за 4 месяца и ощущение контроля без жёсткой диеты.

Егор

30 лет

Всегда был худым, но хотелось иметь мышцы и тонус. Объедаться до отвалу пробовал — бесполезно. Пробовал и разные приложения, не зашли: там цифры и путаница, а я не понимал, что с ними делать. А тут — граммы. Купил кухонные весы, и понеслось. Результат виден невооруженным глазом. В зале прогресс попёр, энергия есть, тонус — огонь. Теперь сам на автомате планирую 5–6 приёмов, без напоминаний. »

Мой результат: +7 кг за 4 месяца, +13% мышечной массы

Получи бесплатный гайд «Суперфуды
в твоём холодильнике: 15 бюджетных
и полезных продуктов» в нашем боте

Подарок для тебя!

MAX

Цифровой эксперт по питанию

Методика, которая уже помогла более чем 10 000 человек

Ты получишь

Отзывы

Популярные вопросы