Личный фуд-коуч помогает адаптировать питание для похудения к реальной жизни: в ресторане, поездке, на празднике или в гостях.
Персональный коуч по питанию
Контроль веса и наглядная динамика результата
Похудение без подсчёта калорий
ПП-меню с продуктами, рецептами и порциями
Всё для снижения веса в одном приложении
Сфотографируй меню, блюдо, стол в гостях или холодильник — приложение подскажет, что выбрать.
Распознавание еды по фото
Голосовой помощник всегда на связи, чтобы подсказать, что нужно съесть, чтобы достичь желаемого и стабильного результата.
ИИ-ассистент
Replate считает рацион под твою цель, активность и то, что ты реально ешь.
Готовые рационы
Не знаешь, что приготовить? Replate не просто подберёт продукты, но и поможет с рецептами их приготовления.
Генерация рецептов
Как похудеть с Replate
Смотри на динамику в профиле.
04
Пользуйся в обычной жизни — открывай план в любом месте, спрашивай фуд-коуча, что выбрать из еды.
03
Получи персональный план похудения с готовым рационом на неделю. План еженедельно обновляется.
02
Расскажи о себе — цель, активность, что из продуктов любишь, а что не ешь.
01
Александр Филимонов
— нутрициолог с медицинским образованием, методолог Replate.
- более 10 000 счастливых и благодарных людей по всему миру.
- личный результат — минус 54 кг
- опыт в похудении — 14 лет
Авторская методика
Результаты наших пользователей
Результаты каждого человека индивидуальны и зависят от соблюдения рекомендаций приложения. Ваш результат может отличаться.
Отзывы
Перепробовала марафоны, интервальное голодание и диеты, но каждый раз вес возвращался. Я уже отчаялась!
С Replate я перешла на питание по граммам, начала видеть реальные порции и перестала жить в бесконечном порочном круге «срывы — чувство вины — новый старт».
Мой результат: минус 11 кг за 7 месяцев без жёстких ограничений и откатов.
С Replate я перешла на питание по граммам, начала видеть реальные порции и перестала жить в бесконечном порочном круге «срывы — чувство вины — новый старт».
Мой результат: минус 11 кг за 7 месяцев без жёстких ограничений и откатов.
Пытался «сушиться» короткими жёсткими циклами, но не мог встроить питание в нормальную жизнь, никак не получалось.
С данной методикой познакомил коллега. Я смог выстроить четкий режим питания и убрал живот без постоянной жизни на сушке.
Мой результат: минус 9 кг за 5 месяцев с сохранением мышц.
С данной методикой познакомил коллега. Я смог выстроить четкий режим питания и убрал живот без постоянной жизни на сушке.
Мой результат: минус 9 кг за 5 месяцев с сохранением мышц.
У меня ответственная должность, я - руководитель с большой командой в крупной компании. Естественно, это стресс, постоянные встречи и напрочь сбитый режим питания. А еще регулярные вечерние зажоры и ощущение, что у меня просто «нет силы воли». Узнала об этом методе от подруги, которая за год так изменилась и внешне помолодела!
Я решила “Пора!”. С помощью Replate я выстроила более регулярный ритм питания, поставила себе в график обед каждый день в 13:00., вечерние объедания сошли на нет. Занялась танцами, наслаждаюсь жизнью!
Мой результат: минус 9 кг за 4 месяца и ощущение контроля без жёсткой диеты.
Я решила “Пора!”. С помощью Replate я выстроила более регулярный ритм питания, поставила себе в график обед каждый день в 13:00., вечерние объедания сошли на нет. Занялась танцами, наслаждаюсь жизнью!
Мой результат: минус 9 кг за 4 месяца и ощущение контроля без жёсткой диеты.
Всегда был худым, но хотелось иметь мышцы и тонус. Объедаться до отвалу пробовал — бесполезно. Пробовал и разные приложения, не зашли: там цифры и путаница, а я не понимал, что с ними делать.
А тут — граммы. Купил кухонные весы, и понеслось. Результат виден невооруженным глазом. В зале прогресс попёр, энергия есть, тонус — огонь.
Теперь сам на автомате планирую 5–6 приёмов, без напоминаний. »
Мой результат: +7 кг за 4 месяца, +13% мышечной массы
Мой результат: +7 кг за 4 месяца, +13% мышечной массы
Какие есть тарифы?
Free
Подходит, если ты хочешь познакомиться с Replate, попробовать приложение для контроля веса, план питания и AI-подсказки
✓ Персональный план питания под твои предпочтения и цели
✓ Возможность менять план питания
✓ Выбор блюда по фото
✓ Рекомендации блюда по меню - пробный доступ
✓ Базовая история и отчёт по прогрессу
Premium
Настроит питание под тебя: ингредиенты, группы продуктов. Расчёт суточной нормы калорий для веса приложение берёт на себя.
✓ Исключение любых продуктов без ограничений
✓ Изменение блюд и продуктов без ограничений)
✓ Неограниченный выбор блюд по фото
✓ Рекомендации блюд по фото холодильника и продуктов
✓ Полная история, подробные отчёты и динамика прогресса
✓ Автоматическое составление списка покупок
✓ Составление плана питания по фото чеков
✓ Рекомендации блюда по меню
✓ Персональный план питания под твои предпочтения и цели
Какие есть тарифы?
Free
Подходит, если ты хочешь познакомиться с Replate, попробовать приложение для контроля веса, план питания и AI-подсказки
✓ Персональный план питания под твои предпочтения и цели
✓ Исключение нескольких продуктов
✓ Возможность менять план питания
✓ Выбор блюда по фото
✓ Рекомендации блюда по меню - пробный доступ
✓ Базовая история и отчёт по прогрессу
Premium
Настроит питание под тебя: ингредиенты, группы продуктов, кухни и типы блюд. Расчёт суточной нормы калорий для веса приложение берёт на себя.
✓ Исключение любых продуктов без ограничений
✓ Изменение блюд и продуктов без ограничений)
✓ Неограниченный выбор блюд по фото
✓ Рекомендации блюд по фото холодильника и продуктов
✓ Полная история, подробные отчёты и динамика прогресса
✓ Составление плана питания по фото чеков
✓ Рекомендации блюда по меню
✓ Персональный план питания под твои предпочтения и цели
FAQ
Да — методика построена на структуре питания, сочетании продуктов и порциях, а не на ручном подсчёте каждой калории.
Каждый человек индивидуален, поэтому план будет строиться исходя из твоих данных. Результат при этом зависит от особенностей организма и того, насколько ты следуешь плану.
Replate помогает не просто разово прийти к результату, а внедрять и сохранять полезные привычки, чтобы поддерживать комфортный вес долгое время.
Да, в бесплатной версии — базовый план и ограниченные AI-функции. Полная персонализация — в Premium.
Мы разместили отзывы на этом сайте, в блоке «Результаты наших пользователей». Пролистайте немного выше, чтобы ознакомиться с ними.
Replate — не медицинский сервис и не заменяет врача. В таких случаях нужно проконсультироваться со специалистом.
Подпишсь на нашу e-mail-рассылку. Будем присылать полезные
и уникальные материалы. Без спама.
и уникальные материалы. Без спама.
Хочешь знать больше
о питании и коррекции веса?
о питании и коррекции веса?
Мы в соцсетях
Контакты
Адрес: 350049, г. Краснодар, ул. Пластунская, д. 29
Email: info@replate-app.ru
Тел: +7(495) 492-57-27
Тел: +7(495) 492-57-27
Юридическая информация
Вся информация на сайте не является публичной офертой, несёт сугубо информационный характер
Приложение не является медицинским изделием, не предназначено для диагностики, лечения или профилактики заболеваний.
Индивидуальные планы питания рассчитываются на основе общих алгоритмов и не учитывают особенности вашего здоровья.
Приложение не является медицинским изделием, не предназначено для диагностики, лечения или профилактики заболеваний.
Индивидуальные планы питания рассчитываются на основе общих алгоритмов и не учитывают особенности вашего здоровья.
ООО “Диета” ИНН 2308303682 ОГРН 1262300000368
Этот сайт использует файлы cookie, продолжая им пользоваться, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.
